?陈氏三兄弟分别带着自己的队伍去训练了！血速是在边缘训练。血杀和血暴在训练场地的中间。
陈贵良对着血杀组的人道”你们现在都是负重五十公斤！现在你们或许会很轻松。但接下来后，你们将无法体会到轻松的感觉了！你们接下来要做的就是，在这十天里，你们就要觉得如同没有带着这样的负重材料一般。就算是有，那也是对自己而言，十分轻松的那种。而不是像现在一般，身体感受到身上的重量带来的压力。十天之内，不管你是累到了还是如何，只要是倒下了。身体已经是极限中的极限了！那么你将失去这次训练的资格。十天之后，依然没有适应这身体上带来的压力。依然也要退出这次训练，但无论如何，只要你不是中途自己选择退出就行！自己选择退出的！那是懦夫！告诉我，你们是不是懦夫？”
”不是！”
”那好，现在你们开始上午进行出拳。下午进行仰卧起坐一万，俯卧撑一万，晚饭后进行蛙跳这个训练场，一直到十点。结束训练！上午无论你们怎么出拳都可以。但是中途除了上厕所之外。都不准停止！并且，只要你还有站起来的力气。就得出拳。直到你们没有一丝一毫的力气为止。然后休息十分钟继续。吃饭时间只有一个钟头。下午继续训练。现在你们都开始出拳。用最大的力气！中途若我发现有人在说话，那么我将直接取消他的训练！十天之后我要看见你们都已经适应了身体所带来的压力！现在开始！”
听完陈贵良的话，血杀组也开始了出拳。于此同时血暴组和血速组也都开始了训练。而不同的是训练方法。
血暴组只是一直做一个动作。这个动作是小雅他们那个时空，经过长时间的研究。又经过无数人的自愿测试。最终创作了次动作，而这个动作带来的。就是能够激发出自己的潜力。就像吃了兴奋剂一样！训控制的好，那么便可以随心所欲的控制自己的潜力去做没有激发潜力时不能做的事。
每个人的潜力都是无比巨大的，对于现在的人来说，每个人的潜力大小都一样，而一个人开发自己潜力的大小是由先天给予和后天的努力决定的。就算先天给予你的潜力很大，但因为你的不努力和一些不必要的因素，这些潜力你永远也不会发现。反之，先天给予你的潜力并不多，但你只要肯下功夫，肯去努力，就算再少的潜力也会变的大起来！
而血暴组做的这个动作，就是会激发自己的潜力，让他们感受到自己的潜力，从而爆发出强大的力量。当然，激发出来的潜力时间有限，因此便要他们去感悟自己的潜力如何控制。
而现在那些正在训练的人，要一直坚持做这个动作。而需要的内容是，要他们能够控制住这个动作带来的反应。一旦控制不住，那就要停止下来，等恢复正常后继续做这个动作。
每个人都有一个极限，当一做这个动作就会把自身的潜力激发出来，但由于自己身体体质的原因，激发出来的潜力不能超出自身所承受的极限。超出的话，轻则全身瘫痪，重则死亡。所以在达到自己身体超负荷的潜力时，就要停止下来。然后去做提升自己身体体质的强度的事。
在十天之内，仍然有人达到自身潜力的最大时，便要退出。只留下那些没有到达自己身体体质所承受潜力最大值得人。当然在激发时间有限的潜力时，还需要知道如何的控制，这点，教官会告诉他们。十天后，测试内容也是控制潜力的时间来决定是否留下。
在说血速组。他们要做的就是负重这五十公斤的装备，一直围绕训练场边缘跑。而且还是必须用自己最快的速度。同样当身体没有到达极限时就不能停下来。
负重五十公斤，而且是用自己最快的速度跑，刚开始训练的人都跑不了几分钟，速度也就会慢下来???随着时间的推移也开始一步一步的向前走。
陈氏三兄弟也都对他们十分的严格。只要有个人没有按照规定停了下来，他们三人就上前去怒骂一番。如果有人顶嘴。他们便说！”你想当懦夫么！刚刚的信心哪里去了！你们不是都大声叫说有信心通过训练么！从你开始训练那一刻开始！你就是我的兵！只有绝对服从命令！如果你想做一名逃兵，或者懦夫。那你就尽管离开。我们不要懦夫！”
听到自己的教官说自己是懦夫。随即便大声吼道，”我不是懦夫！”
”不是懦夫就立刻回到队伍里训练！还有。我告诉你们。这次就当做没有发生！下次在出现与此一样的现象。那么直接给我滚蛋！”
一个有志气的男人最不能承受的两句话，一是你不行。根本不行！二是你是一个懦夫！（我猜的，嘻嘻。是不是这两句我不知道。我只是猜想出来的！）
听到自己教官说他们都是懦夫。随即便想要证明自己。于是，在训练过程中，他们每一次都拼劲全力的训练。他们要用行动来证明自己。也告诉自己的教官，我不是懦夫！更不会当一名逃兵。
十天时间，如果不去注意。就会感觉时间过的飞快。就好像十天前的那一天就发生在昨天一样！
”已经是第十一天了！今天就是要测试那些留下来的人了！”陈贵良对他的两个弟弟说道。
”是啊！原本以为到了今天最起码有四分之三的人留下来。结果留下来的只有一半多点。”陈文江道。
”原本看好他们的！结果因为他们体质的关系，最终落个退出的下场。不过还不错。至少都是已经训练了七八天，才倒下的！”陈洪文道。
想起这十天的训练，他们兄弟就有些感慨。十天，仅仅只是用十天时间，就把以前只是比普通老百姓稍微强点的人，就训练成一个个比普通老百姓强几倍的人来！
接下来的二十天，会发生什么样的变化，他们三人并不知道。但肯定相信了之前陈贵良说的，如果有人通过五个关卡的训练。肯定是捏死他们就如同捏死一只蚂蚁一般。
第十一天的早晨。留下来的一百多人整齐的排列在训练场里。等待着自己教官来测验自己。
陈氏三兄弟来到训练后，陈贵良开口道”你们的表现让我很满意。但这并不代表你们就是一名强者。今天是过去十天里测训练后测试你们水平的一天。现在血暴组控制自己的潜力两个钟头。血杀组，做俯卧撑一万，仰卧起坐一万，蛙跳训练场十圈。血速组，用自己最快的速度围绕训练场跑五十圈。时间为一个钟头。无论你是怎么样的测试，那就是在中途不准停下来！现在开始！”
听到自己的测试内容，又听他说开始后，便各就各位。测试自己能否通过第一关了！
看着众人都开始测试起来。陈文江对陈贵良道”大哥，你说他们有多少人会留下进行第二关的训练？”
”听到自己二弟对自己说话。陈贵良道”不清楚，我想退出的比较少。毕竟他们的成长我们都看在眼里。”
随着时间的流逝，最终留下来的人，血速组有二十八人，血暴组和血杀组都是三十五人。
有人欢喜有人愁。失败的，便离开，成功的留下。陈氏三兄弟看着眼前近百号人。面色严肃。
”你们通过了第一关，我们很高兴。也很欣慰。但这并不代表你们一定会留下。因为还有第二关的测试。第二关之后，你们能够留下的人才真正属于你们现在所在的小组里。那么，接下来休息半个时辰，准备训练第二关。第二关是训练你们的格斗技巧。我们兄弟三人会同时交给你们如果有谁能够提前达到要求，那么就会进入第三关！第二关并不是同一天测试，只要你能在十天之内达到要求。就直接训练第三关。十天之后。没达到要求的。在十天之后，我们会通过你们已经是什么的水平来决定你们的留下与离开。那么，现在解散！
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