追书网 > 玄幻奇幻 > 云端有条美人鱼 > 第160章 一拍即合

欧阳瑞将李圣月喊到了楼下的操场上。

    夜空像一张黑色的大网,上面布满了点点繁星。

    晚风轻拂,李圣月和欧阳瑞走在校园里寂静的小路上,两旁的树干随风轻摆。

    欧阳瑞道:“阿月,这样叫你行吗?我听你的朋友们都这样叫你。”

    “可以。”少年微微一笑。

    “你今天的表现很不错呢,和童年的差距也就那么一点点。”欧阳瑞说。

    一提起这事,少年就有些不愉快了:“嗨,别说,虽然我看不惯那小子,不过不得不承认,他是好样的!比我矮了那么多,还能赢我,这在我李圣月的游泳史上,还没有出现过。”

    “对,我就是欣赏你这点,能够勇于承认自己的不足。要知道,一个职业运动员,只要走向赛场,失败的情况是很多的。很少有人能够像菲尔普斯那样笑傲群雄的,哪怕是孙杨,也有被碾压的时候。最重要是保持一颗平和的心态,从中去发掘自己的不足,找到改善的良方,争取下一次的胜利。”

    他侃侃而谈,少年则停步凝望向他,问:“那我应该怎样改善呢?”

    欧阳瑞淡淡一笑:“蛙泳是四种泳项中最慢的,因为在游泳过程中,手臂前伸和收腿都是在水下进行的,不光不会产生前进力,还会产生后退的力量。想要提高速度,需从三个方面下手:一、减小阻力;二、提高推进效率;三、掌握臂腿的配合时机。这三点看似简单,可想要达到最完美的效果,还需要不断针对性练习才行。”

    见少年听得认真,他说起来也更有劲头:“首先,你在今天和童年的比赛中,划臂时身体的拉高不够,肩膀没能最大程度出水面。其实此时是应该塌腰的,防止腿立起来,从而加大阻力面。”

    李圣月点头:“的确是这样,我自己也感觉童年的姿态似乎更为标准。”

    欧阳瑞继续道:“只有身体拉高足够,手从水面上快速地前伸,才能有效地讲述因伸臂造成的阻力。”

    “对,这一点我们章教练也讲过。”李圣月道。

    欧阳瑞继续说:“当头部上升到最高点时,一定要记住主动低头、耸肩、弓背钻入水里,切记不能用脸,或者胸部砸进水里,这是大忌!”他忽然笑起来:“特别是像你这样的小帅哥,要是脸砸坏了,可就没有小姑娘喜欢咯!”他说着咯咯笑起来。

    李圣月一窘,义正言辞道:“拜托,教练你正经点好不好?”

    “我说的就是正经话!”欧阳瑞道:“咱们省队,一直没有浙江队那么多的帅哥,自从今年初白羽进来了,队里算是有了颜值担当。下半年你的加入,更是如虎添翼,以后我们队里肯定女粉丝多!”

    他一本正经地胡说八道,李圣月也无可奈何,摊摊手:“您要是再这么不着边际地聊,这嗑咱没法唠了。”作势要走。

    欧阳瑞一把拉住他,道:“咱们言归正传,最后一点就是在你每一次动作结束时,你的收腿应该大腿少收点儿,小腿多收点儿,直到收不动为止。收起的小腿肯定是躲在大腿后边的,不能超过大腿的投影范围。这样的动作才是规范的!”

    “的确是这样!”李圣月认同:“我有时候在水里一着急,动作就没有那么规范了。”

    “这也是你不认真的一种表现。”欧阳瑞道。

    “那么怎么改?”

    “还得靠你自己。”

    “嗯,如果你作为我的教练,你准备怎么训练我呢?”少年垂下头,一脸严肃地道——看得出,刚刚欧阳瑞的一番说辞是有打动他的。

    欧阳瑞道:“当然,我肯定是有备而来的,你看!”他说着拿出一张A4纸来,只见上面密密麻麻写满了几点。

    欧阳瑞读道:“第一,你肯定是蛙泳方面的好苗子。我当你的教练后,蛙泳仍然是你的主项。我会继续帮你抠动作、细节和技巧,务必精益求精。第二,你的体能是强项,这一点上,你比白羽、童年、彭放,甚至林大童都强。你的肌肉力量是我们队里,甚至可以在全国都算前几的,这可是一个巨大的优势。就像今天的比赛,我已经观察过了,因为是200米蛙泳,如果换成400米,可能你有机会超越童年的。他毕竟还小,而你正处在体能的巅峰,我们要通过合理的体能训练安排,将这种巅峰的状态保持到下一次的奥运会。在此期间,你需要不断地冲击各大全国赛事和世界锦标赛,走入国家队眼里。然后继续下一个奥运会!”

    李圣月闻之,目瞪口呆:“欧……阳教练,你真的觉得我能参加奥运会?”

    虽然这是他一直以来的梦想,但是现在才刚刚进入省队呢,而且绝大部分进入省队的队员们,甚至连入选国家队的希望都渺茫,更不要说参加奥运会了!

    欧阳瑞表情严肃地道:“对,一开始看到你时,我就有这个想法,觉得你是能给我带来奥运梦想的人!”复放缓语气,声音也变得温柔起来:“你知道吗?我自己也曾是进入过省队的游泳运动员,而且很幸运地进入过国家队。像我这样的人很多,包括现在咱们队里,以后肯定也有很多人,走向体育类大学,毕业成为教练。然后将我们心中未完成的奥运梦想,寄托在下一代的队员们身上。我自己就是一直游蛙泳的,对于蛙泳的认知比一般人更多。这几年我潜心研究蛙泳的教学,可是还没有遇到一个可以懂得我的队员,我很希望能和某个人共同成长,把参加下一届的奥运会作为我们共同的目标。李圣月,请你相信我,如果你选择我,我会把你的奥运梦,当成我们共同努力的方向,当成我自己的奥运梦!让我们一起努力,好么?”

    他说着,友善地伸出一只手掌来,一脸期待地望向少年。

    李圣月内心风起云涌,他是渴盼参加奥运会的,可是他知道,在那之前这条路肯定布满荆棘——全国这么多的游泳天才,每个人都想在那个充满传奇色彩的赛场上一展风采。这需要多大的努力,才能实现梦想?

    他不敢相信。

    欧阳瑞又道:“其实选择我,对你而言肯定是会很纠结的,这一点我完全认同。不过你想想,贺鹏现在手上有彭放和童年,他们两个的天赋并不输你。如果说要贺鹏教练全力为你,你觉得可能吗?”

    李圣月低下头来——省队的三大教练中,其实他最中意的是卞晖,不过他手里已经有了苏芮可这张王牌,另外白羽也是省队里最有潜质的新星,自己即便去了,也只排在第三。所有的资源和训练时间,都会倾向那两人。

    而另一位国家级教练姜维,他最擅长教的是蝶泳和自由泳,人家也选择了甘甜。而且他年纪是最大的,只怕培训的思维模式会有所桎梏。

    贺鹏这边的情况也正如欧阳瑞所言,彭放和童年都是重点,最主要他和这两人也不对付。

    愁呀!

    少年思前想后,最终朝对方伸出手来:“欧阳教练,那么往后请你多指点了!”说着咧嘴一笑。

    那灿烂的笑容仿佛将这黑夜都点亮了。

    欧阳瑞精神为之一振,乐呵呵地将手拍了上去,道:“阿月同学,就这么说定了,我肯定不负你的期望!”

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